Les consultations ont lieu en Dordogne (24)

à Périgueux et Beauregard et Bassac ou par téléphone.

Permettre l'expression des sentiments et des émotions face à une difficulté passagère.

Qui n'a pas souhaité être vraiment entendu lorsque des sentiments de tristesse, de colère, d'abandon ou d'humiliation nous affectent ?

Une consultation peut être une simple écoute bienveillante, juste pour poser un problème passager. C'est s'offrir un moment privilégié, une parenthèse enchantée, pour se donner la possibilité d'exprimer une difficulté en présence d'une personne neutre et bienveillante.

Par cette écoute attentionnée, je me positionne en tant que témoin. Je suis l'interlocuteur privilégié, le facilitateur, qui offre la possibilité à la personne que vous êtes d'exprimer ses émotions, ses ressentis en prenant toute l'importance de votre vécu. Par cette attitude, je favorise une réhabilitation du droit à l'expression de qui vous êtes.

La communication thérapeutique est également une voie d'évolution personnelle qui peut avoir pour objectif de :

• Développer un regard bienveillant sur soi.
• Limiter ses jugements.
• Lâcher la culpabilité.
• Porter de l'attention sur soi-même.
• Etre plus proche de soi pour vivre mieux.
• S'accueillir pour vivre ses possibles.
• Se réconcilier avec les parties de soi blessées.
• Se réconcilier avec soi, son passé, les êtres dont on est issu.

L'accompagnement thérapeuthique est une démarche de réconciliation avec les parties de soi blessées ou délaissées.
C'est une réconciliation avec nous-même pour retrouver notre unité et favoriser le déploiement de Soi.

Un vécu traumatisant au cours de notre vie peut créer des émotions tellement fortes qu'elles pourraient déstabiliser notre équilibre psychique. Celui que nous étions à ce moment là, avec ses émotions, est alors momentanément mis de côté dans notre inconscient pour maintenir cet équilibre et nous permettre de continuer à vivre "malgré tout".
Mais à la longue, ce refoulement peut produire des poches de souffrance occasionnant des remontés émotionnelles ou des symptômes. Elles sont la manifestation des parties de soi en rupture avec nous-même qui appellent notre attention et notre bienveillance.

L'objectif est alors, non pas de reprendre contact avec la souffrance, mais de porter son attention sur la personne que nous étions à ce moment là, et de reconnaitre à quel point elle a souffert.

Il n'y a rien à forcer, rien à changer, juste à apporter son attention sur des parties de soi laissées en attente, en manque de reconnaissance. L'accompagnement se fait de manière non-directive en accueillant totalement et sans jugement ce qui est dit, les émotions et le vécu.

Cette approche n'a pas pour but d'apporter des solutions ou de supprimer des symptômes. C'est un processus de réconciliation avec soi-même et de déploiement de soi en accueillant avec bienveillance ce que nous sommes et ce que nous avons été.

Le soulagement apparait lorsque l'être que nous étions se sens reconnu par la considération que nous lui apportons. Il sort du refoulement et devient alors une ressource au quotidien.

Voici quelques exemples de situations pouvant motiver une consultation

• Une difficulté face à la frustration.
• Des charges émotionnelles perturbantes.
• Une incapacité à gérer le stress.
• Une perte de repères.
• Une déprime passagère.
• Un changement familial ou professionnel.
• Une séparation.
• Un passage d'étape de vie.
• L'accompagnement d'un adolescent.
• Une dépendance à la nourriture.
• Une démotivation.
• Lorsque la notion d'amour et de pardon n'est pas envisageable.
• Etc.

Parce que cette démarche est avant tout un chemin de conscience, une fois que les zones d'ombre sont mises en lumière, les changements peuvent s’opérer et l’être peut reprendre la responsabilité du cours de sa vie.

Les effets bénéfiques de cette démarche personnelle et profonde peuvent se révéler par :

• Un allégement de la souffrance.
• Une récupération de son potentiel.
• Une meilleure connaissance de soi.
• Un regard bienveillant sur soi-même et de ce fait sur les autres.
• Des relations plus authentiques.
• Plus de sérénité pour traverser les crises existentielles.

Par mon expérience dans le domaine de la psychologie de l'enfant, je propose un accompagnement spécifique destiné aux parents soucieux d’optimiser la relation avec leurs enfants et adolescents.

Reconnaitre l’importance du rôle de parent présuppose que tout ne va pas de soi, que la connaissance n’est pas innée. Il n’est pas toujours évident d’avoir l’attitude adaptée, de comprendre, de respecter les besoins de l’enfant, tout en l’amenant, lui aussi, à comprendre et à respecter ceux de l’adulte.

Soutien et accompagnement à la traversée des différentes étapes du deuil.

Qu'est-ce que le deuil ?

Le travail du deuil est un processus psychique par lequel une personne parvient à se détacher de la personne disparue et à donner du sens à cette perte. (Petit Robert).

Mais suivant l'histoire de chacun tout deuil est unique.
Traverser cette crise, ce bouleversement, ce cataclysme demande souvent l'écoute d'une personne neutre, bienveillante et qui connait les composantes du deuil.

Ces dernières s’articulent entre : sidération, négation, révolte, difficultés de communication, souffrance intense, ambivalence des sentiments éprouvés, culpabilité, dévalorisation, solitude, perte des repères et de la réalité, paralysie des facultés de perception, dépression, perturbation des relations avec l'entourage, entre générations, au sein du couple, avec les enfants...

Accompagner une personne endeuillée consiste donc à :

• L'écouter.
• L’entendre dans le fait qu’elle puisse se sentir inconsolable.
• Accueillir son chagrin et ses émotions douloureuses.
• Proposer de parler de la personne disparue.
• La soutenir dans la traversée des différentes étapes du deuil.
• La guider vers un processus de réconciliation avec elle même.
• L’amener à envisager la vie sans la personne disparue.
• L’inciter à se tourner vers l’avenir et à avoir des projets.
• Donner un sens à cette épreuve.

Clarification des objectifs et travail sur les désirs, les motivations, et les blocages éventuels.

Elaborer un projet demande une estimation des actions possibles. Cette démarche est porteuse de changements et suscite un travail de la personne sur ses désirs, ses motivations, ses blocages éventuels. Le projet permet l’émergence de sens, il délimite les raisons que le sujet invoque pour agir. Il est chargé d’expliciter, de prescrire, de planifier.

Cette démarche existentielle et riche place le sujet comme acteur de son devenir par la mise en place de contrats avec soi-même.

Mon accompagnement se fonde sur une écoute, un apport théorique, et des propositions d'actions et de soutien dans la continuité.